顔の体操でシワが消えた話

みなさんこんにちは、30代前半の女性です。

私はもともとそんなにお肌の手入れに関心がなく、スキンケア用品もプチプラで済ませてきました。

めんどくさがりなので、夏の太陽が照りつける盛りに、日焼け止めを塗らないこともしばしば。もちろん、塗り直しなんてしません。

それでも若さとは恐ろしい……いや、すごいもので、20代まではそこまで大きな悩みもなく過ごしてきたのです。

が、30代に入ろうかという頃から、少しずつ気になるところも出てくるようになりました。

その代表が、おでこのシワ。

趣味で合唱をやっているんですが、目も口も鼻(!)もすべての穴を広げろと言われるがままに歌っていたせいでしょうか、おでこに文字通りしわ寄せが来ていたのです。

う?ん、これがあるとだいぶ老けて見えるな?と危機感は覚えつつ、肌のケアに高いお金払いたくないんだよな?とだらだら日々を過ごしておりました。

そんな私も結婚の機会に恵まれまして、挙式の時にはプロの方に写真をとっていただきました。

出来上がった写真を見て、愕然。

笑顔がまるでない。

式当日が極寒だったり、ドレスが重くて腰痛がひどかったりしたせいもありますが、仏頂面を絵に描いたような表情しかそこにはありませんでした。

たまに笑顔の写真があっても、引きつっている……。

nicoせっけんを辛口評価!

大ショックを受けた私は、その日から顔の筋肉のトレーニングを始めました。

顔面は筋肉の塊である、ゆえに綺麗な笑顔を作りたいなら顔の筋肉を鍛えるのがよい、というのは聞いたことがあったのです。

「笑顔 トレーニング」とかで検索して、出て来たものの中から継続できそうなものを選び、顔面の痛み(使ってなかったところを使う痛さですね)と奮闘しながら続けること2週間ほど。

鏡に向かってニカッと笑いかけ、「よしよし、やっと笑顔が引きつらなくなって来たぞ」と思いながら、ふとおでこをみてみると……

シワが明らかに薄くなっている!

皮膚にハリがある!

衝撃でした。

確かによく考えてみれば、筋トレをしたらたるんでいるところにハリがでてくるのですから、顔面でそれが起こっても不思議ではありません。

それにしても、笑顔のトレーニングで思わぬ副産物をいただき、ほくほくした気持ちになりました。

私がやっているのは1日10分程度のトレーニングなのですが、それでも地味に続けていると効果が出るものなのですね。

あなどりがたし、顔面トレーニング。

よろしければ、みなさまもやってみてください。

消えないニキビの傷跡

先日30代も後半になって、大人ニキビがたくさん出来てしまった私なのですが、ようやく何週間かたち、治りました。炎症がひどい時は、痛いし腫れるし増えるしで、終わりが見えず途方にくれましたが、ようやく炎症が引き安心しています。しかし、安心しきれないのが、ニキビの傷跡です。かなり炎症がひどかったこともあり、跡が残ってしまったらどうすればいいんだろうと思っていましたが、案の定です。

透輝美を続けた効果

茶色い感じでニキビの傷跡が点々と、残ってしまっています。かなり急にたくさんのニキビが出来てしまったので、ひとつ二つという量でもなく、かなり目立つようなニキビ跡になってしまいました。もう肌の衰えだけでもどうにかしたいと、悩ましい年代になり必死なのに、プラスしてこんな大人ニキビ跡まで出来てしまって、正直なところショックです。

まだ、マスクで多少は隠すことができる位置だったりするのが、せめてもの救いだったりしています。ニキビができると、肌のターンオーバーが乱れ、メラニンの分解ができずに色素が沈着しちゃうとかで、このままずっと沈着してしまうのではと、めちゃくちゃ心配です。何が原因であんなニキビがたくさん出来てしまったのか謎ですが、本当にこんな歳でニキビとか、こりごりです。

繰り返すニキビの悩み

私は、中学校くらいからずっと悩みがあります。それは何を隠そう『ニキビ』です。中学校くらいの時には『青春のシンボル』なんて言われていたので、大人になれば治るだろうとずっと思っていました。しかし、大人になってもなかなか治らず、ましてや、大人になってできるニキビはより治りが悪く、厄介なものでした。どんな高い化粧水を使っても、どんなにお金をかけて治そうと努力をしてもうことはなく、治ったと思っては、またぶり返す毎日。

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どうしたらニキビが1つもない肌になれるのか、いつになったらニキビに悩まされる生活から解放されるのか悩まされる毎日です。

最終的には、やはり、病院にかかりました。病院に行き、診てもらい、薬をもらって現在治療中です。高いお金を出して自分で治療を考えるより、まだ治りもよく、少しは回復の道に向かっているのではないかと思っています。ですが、ニキビがなければ、わざわざ病院にいくことも、お金をかけることもそもそもしなくていいのにとも思ってしまいます。

ですが、一喜一憂しているとまたニキビが繰り返してしまう負の連鎖が起きてしまうと思って、1日も早くニキビがない肌に近づけるように、前向きに日々コツコツと現在に治療を続けていきたいと思います。

保湿にはガス入りミストタイプの化粧水が便利

私にとって美肌を保つために一番大事なポイントは、まさに保湿です。そんな保湿をするために、これからの季節、私にとって必須アイテムになるのが、ガス入りミストタイプの化粧水です。スプレータイプの化粧水も便利ですが、どうしてもスプレータイプの化粧水は粒子が荒いので、スキンケアの時は使いやすいですが、外出先でや化粧をした上から保湿をしたくなる時は、使い勝手がよくありません。

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ガス入りのミストタイプの化粧水は、粒子がとても細かいので、外出先でお肌の乾燥が気になる時や、化粧をした上から保湿をしたいと思ったときにも、使いやすいのがメリットです。シューっと、顔に吹きかけるだけで、良い感じに保湿ができるので、とても便利です。そして、顔全体にムラなくかけることもできるし、手のひらにのせて塗るなどの手間がなく、片手で簡単に出来るのもとても便利だなぁと思います。

最近は、さまざまな化粧品ブランドからそれぞれのスプレータイプの化粧水が販売されているので、自分の好みの香りや成分や価格などで選ぶことが出来るので、ありがたいです。ミニサイズのものは、カバンにも入れやすく、携帯しやすいのも嬉しいポイントです。今季もお気に入りのスプレー化粧水を愛用したいと思います。

矯正治療中の口臭対策

口臭って自分ではあまり気づかないからふとした瞬間に自分は大丈夫かな?と気になるものです。

ブレスマイルウォッシュ

私の場合、もともと歯並びがわるくただいま矯正中です。矯正中っていろんな器具がはいっており、食べるだけでいろんなものが詰まるから

普通の人より口臭がすごく気になります。

今コロナでマスクなのでご飯後すぐにマスクができるありがたさといったら!!

このおかげでお友達とのランチも消極的にならずにすみます。

私の口臭対策としては、食べたらすぐ磨くことと、フロスやジェットブラシで歯と歯の隙間のよごれもしっかりおとすようにしています。

もちろん、子供にも毎晩フロスをして今からフロスが苦手にならないよう心がけています。

小さいころからなれていたら、面倒だって思わず歯の為にも、口臭対策のためにもなるなと感じています。

もう一つは、食べ物。

私が口臭を感じる人たちって、食生活や生活習慣が乱れている人だなと感じます。

野菜を食べない、お肉や臭いものばかりをたべる、運動をまったくせずに太っている方って、口臭が気になる方が多いなぁと感じています。

なので、規則正しくすごし、なるべくお野菜中心で健康的な食事をとるよう心がけています。

健康と口臭って結びついているような気がします。

生活習慣を見直してニキビを改善

ニキビは炎症がひどく重度であれば早めに病院を受診した方が良いですが、顎にいくつかできていて炎症はないなどの軽度であれば生活習慣を少し見直すだけでも改善されます。見直したいポイントは毎日の睡眠時間と水の摂取量です。この2点を気をつけるだけでも肌の状態が良くなります。

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まず睡眠時間ですが、夜は日付が変わるまでに早めに寝て睡眠時間を7、8時間しっかり取ることが大切です。夜更かしをして睡眠時間が足りていないと代謝の働きが悪くなるため、ニキビのもととなる老廃物が体に溜まりやすくなります。

睡眠不足だとニキビができやすいとよく言われるのは代謝が関係しているためです。さらに水も睡眠時間と同様に意識して摂ることが大切で、1日2リットルくらい飲むと良いとされています。普段あまり水を飲まない人は朝起きたらコップ一杯飲むことから始めてみましょう。さらに外出時にはマイボトルで持ち歩き、食事や仕事中の水分補給に意識して摂るようにすると水を飲む習慣がつきます。

水をたっぷり摂ることで代謝促進につながり、老廃物を外に出しやすくなります。ニキビは体内の老廃物の蓄積によってできますが、代謝が良くなり老廃物が出ていきやすくなるとできにくくなります。そのため代謝を良くする習慣づけがニキビ予防になります。 

コロナ悩み?マスクが原因?でニキビ続出。。対処法教えます。

最近、、コロナウイルスがきっかけで毎日マスクをつけることが当たり前になってきました。

今回は、この毎日使っている「マスク」であなたの肌にニキビや吹き出物ができてしまうきっかけについてお話していこうと思います!

まず、マスクをつけていたらきっと保湿されてより肌が保湿されるのでは?!といった声も挙がりますが・・

悲しいことにむしろ悪影響を及ぼしている大きなきっかけだったりするのです。

実は、長時間マスクをつけている状態の際、湿気が発生し肌に存在しているアクネ菌がより繁殖してしまい、この原因で肌荒れを及ぼしてしまっているのです。

また、マスクをしている状態は保湿状態かもしれませんが、あくまで保湿されている水分はマスクを外した後に

空中に蒸発され、マスクを未使用の肌状態よりさらに乾燥している状態の肌に変化してしまいます。。

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かなり恐ろしい事実ですが・・・。

現実です(笑)(悲しすぎるけど今知っといてよかったのかも・・?)

ですので、マスク使用状態で綺麗なすべすべ肌を手に入れる方法を伝授していきたいと思います!

ずはり・・・「保湿」です!!

あれ・・さっき湿ってる状態ってダメじゃなかった?と思った方も多いかと思いますが。

保湿というのは、クリームまたは乳液をつかった保湿方法ということになります。

ニキビが出来てしまっている方は、放置せずにとにかく保湿をしまくることが大切になってきます。

肌のタイプ別でトラブル解消方法は多少変動しますが、今からでもできるような対処法は「とにかく保湿!スキンケアを怠らない。」ということです。

今は大変な時期かと思いますが、肌トラブルも解消しつつ自分と向き合う時間を作ってみてください^^

最後まで見てくれてありがとうございました!

私が『将来の自分の肌』のためにはじめた5つのこと

まずはじめに、私の肌の悩みを説明します。

学生時代、私は陸上部で毎日外で活動をしていました。ですが、日焼け止めをぬったことは一度もありません。(理由は「めんどくさかったから」です)

親に「日焼け対策はちゃんとしたほうが良い」と言われてもずっと聞き流していましたし、肌が少し黒くなってもなんとも思っていませんでした。

当時の私は将来の肌のことなど一切気にしていなかったのです。

しかし20歳になるころ、とてつもなく後悔しました。10年もしないうちにシミがたくさん出てくるかもしれないという恐怖と、学生時代の自分に「もっとちゃんと日焼け対策をしろ!」と責めたい気持ちでいっぱいです。

改めて鏡で肌をよく見ると、これからシミになると思われる部分をいくつか見つけました。

後悔しても遅いので、今からでも「体の内側から肌の調子・質を整えよう」と決心し、ある5つのことをはじめました。

【1つ目:アーモンドとクルミを食べる】

アーモンドとクルミには肌に良い栄養素『ビタミンE』が含まれていて、シミを予防してくれるのです。私は毎日どちらも15gずつ食べ続けています。(カロリーが高いので食べ過ぎには注意)

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【2つ目:ハチミツを食べる】

ハチミツも肌に良い効果を持っていることで有名です。『砂糖の摂取は肌の劣化につながる』ということを知り、代わりにハチミツを調味料として使うようになりました。アーモンドとクルミにかけて食べてもおいしいです。

【3つ目:大豆食品を食べる】

納豆や豆腐などの大豆でできた食品は健康に良いと言われています。肌の調子だけでなく健康にも良いので一石二鳥です。

【4つ目:トマトジュースを飲む】

トマトジュースに含まれる『リコピン』という栄養素は、体全体や肌の老化を抑えてくれます。しかも、日焼け予防にもなるため肌の強い味方です。

【5つ目:夜更かしをしない】

夜22時ごろに布団に入るようにしています。きれいな肌を保つためのターンオーバー(肌代謝)は、夜22時〜深夜2時にもっとも活発に行われます。夜更かしが続くとターンオーバーのサイクルが乱れてしまうので、肌に悪いのです。

この5つが、私が『将来の自分の肌』に20歳から"毎日"続けていることです。

この5つのことをはじめて2年ほど経ちましたが、肌のすべすべ具合がとても良いです。ニキビもできなくなり、なにより肌が明るくなりました!

シミ予防がどれほど効果が出るかはまだわかりませんが、少しでも『将来の自分の肌』をきれいにするためにも、続けていきます。

日々のスキンケアから肌断食・サプリを飲み始めるまで

私は高校生の頃までスキンケア用品を使わず、洗顔も水だけでその頃までは特に肌悩みはありませんでした。
専門学校に入ったと同時に、雑誌に写っているモデルさんをみて化粧品に興味を持ち、100均で揃えたコスメや化粧水、乳液などを使うようになりました。
初めは、新しいことをするドキドキやメイクで見た目が変わることが楽しくなり、毎日雑誌をみながらメイク研究をしていました。

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でも、ある日から顔中ににきびがポツポツ出来始め、赤い湿疹や痒みも出てくるようになり、人にみられたくないという気持ちからいつも以上に丁寧にクレンジングオイルや洗顔フォームで手入れをし、大量のにきび達を隠す為に気づけば厚化粧に…友達や人と会う時は絶対にメイクをしないと、落ちつかなくてお泊まりの時はどうしてもメイクは落とさないといけないので、すっぴんの肌をみられるのがとても嫌でした。

そのストレスから暴飲暴食したり、不規則な生活になったりでまたにきびが増量!
友達や家族にも心配されるレベルまで酷くなり、ドラッグストアでにきび専用のありとあらゆる基礎化粧品達を買い漁り試してきました。
でも、全ての商品が始めの1週間ぐらいはにきびや毛穴が少し薄くなったような感じで良くなってるようにみえるのですが、使い続けているとまたポツポツ出来てくるという状態をずっと繰り返してきました。

もう自分の肌は生まれ持った体質、遺伝だからどんなに頑張っても治らないのかな…一緒にいた友達は化粧を落とさず眠り、脂っこいものを食べてもすっぴんの肌が綺麗で、自分と比べて落ち込む日々を過ごしてきました。

もし魔法が使えるなら、絶対に肌が綺麗になりますようにとお願いしよう!ってその時は何回も思いました。
それぐらい、こんなに肌で悩むとは思っていなかったし、色々探し、試して試行錯誤しているうちに、肌断食という方法に出会いました。
断食は聞いたことあるけど、肌断食ってどういうものなんだろう?と興味がわきネットで情報収集していくと、シンプルなスキンケアが大切ということが書かれていました。使うのはワセリンと石鹸だけという今までのケアとは全く違った方法で、まずは試してみないと分からないと思い、さっそく買ってきて試してみると、ワセリンで肌が痒くなり断念…

20代後半頃からは、基礎化粧品は安いものから高いものまで色んなものを試しても肌が弱い自分には必要ないと思ったので、そこから自己判断で中止しました。
石鹸は洗顔フォームに比べると成分が少ないからという理由で使い続け、メイクも今まではクレンジングでしか落とせないコスメを使っていましたが、それをやめて石鹸だけで落ちるものに変えて、生活してきました。

それでも、ストレスが溜まった時や生理前にはポツポツできたり、暴飲暴食した次の日は大きいにきびができたりしていたので、今まで外側のケアだけを重視していたものを、内側も見直すことが大切なんじゃないかと気付き、そこから今度はにきびを内側から治す方法を検索して調べました。
調べれば、調べる程沢山の情報やサプリが出てきて、どれが自分に合うのかもわからないまま、ネットサーフィンをしていました。

そんな中YouTubeを観ていた時に、同じようににきびで悩んでいる海外の方が、にきびに効くサプリを検証している動画を公開していて、にきびというワードに敏感だった私はすぐに見始めました。
その方が紹介していたサプリは海外製品で日本には売っていなかったのと、日本製じゃないところが躊躇してしまう部分ではあったんですが、飲み始めてどんどん肌が綺麗になっていく様子をみている内に、試してみたい気持ちのほうが強くなっていたので、海外製品を取り扱っているサイトで購入してみることにしました。1週間程で届き、中を確認すると大きめのカプセルが入っていました。
丸呑みは難しかったので、カプセルを開けて中の粉だけ取り出し、1日6粒飲み続けました。飲み始めた時は好転反応なのか、ポツポツと赤いにきびが大量に出てきてびっくりしましたが、とにかく飲み続け3ヵ月経つ頃には、毎日顔中にあったにきびは少しずつ減少していき、黒ずんでいた毛穴も引き締まっている感じがしました。毎朝鏡をみてニキビの出来具合いや、進行具合を観察し、その度に落ち込んでいた頃と比べると、明らかに肌質が変わってきている実感があり、今は毎日鏡をみるのが楽しみに変わりました。今でも、毎回ストックを置いて欠かさず飲むようにしています。
今までどんなにケアしても良くならなかった私のにきび達は、外側の原因もあったと思いますが、内側の原因も大きかったのだと再認識しました。
1人1人肌質や体質も違うので、これがいいよ!というのは難しいと思いますが、私はこのサプリをみつけることができたYouTubeとその情報を発信してくれた方に救われたのでこれからも愛用していきたいと思っています。

ほうれい線の対処法について

ほうれい線が最近酷くなってきていて悩んでいます。?http://www.improvviso.org/

これまでこれといった肌悩みは特になく、肌荒れやニキビなどは全くありませんでした。?

歳をとっていくと、シミやシワが出始めて1番最後にほうれい線が気になり始めるのではないかと考えていました。?

しかし20代後半でほうれい線が気になり始めてしまい、想像以上に早く悩みがきてしまい驚きとショックで何からケアを始めていいかわかりませんでした。?

美容に興味はあったので、ニキビや肌荒れなどが出来た際にどんなスキンケア商品を使ってケアをすればいいのか、体の内側からどんなケアをすればいいのかなどたくさん調べてきました。?

最近マスクをつけて生活をしている時間が長いので、表情を動かす機会が減ってしまい表情筋が衰えてしまったことが原因で、ほうれい線が目立ち始めたのではないかと考えられています。?

今あるほうれい線を消したり薄くしたりすることは難しいのですが、表情筋をしっかり鍛えることでこれから歳をとってより深くなると予想されるほうれい線を抑えることができると思います。?

マスクだからこそどこでも表情筋を鍛える顔体操が出来るので、これから行ってケアをしていこうと思います。

中高年男性の目の下のたるみ、気になりませんか?

50歳を越えると男性も見た目を気にします。少しでも若々しく見られたいのです。私の場合は、目の下のぷっくりしたタルミが気になりました。「目は口ほどにものを言う」と言われますが、マスクを付ける日常になると本当に実感します。

レナセルクリアセラムを使うレポート!

マスクを付けて鏡を見てショックを受けました。そこで、ネットで効果がありそうなものを探しました。そして、目の下に塗るクリームを買いました。説明書を読むと、クリームだけではなく化粧水、保湿クリームを併用することが書かれていました。早速、購入して毎日2回、化粧水を付け、目の下クリーム、保湿クリームを塗りました。しかし、なかなか効果がでません。説明書には、お肌が変わるには1か月から2か月が必要とも書かれていました。

面倒だなと思いながら続けてみました。使い始めたのは、空気が乾燥する冬でしたが、化粧水と保湿クリームで肌がカサカサしなくなりました。そして、2か月くらいしたときに効果を感じることができました。ある人に「年齢より若く見られでしょう」と言われ、うれしくなりました。今も続けていますが、目の下クリームは、それなりの費用が掛かります。そのため、好きだったタバコを止めました。

おかげで体調もよくなった気がします。男も見た目を気にしている内が華だなと感じます。でも、この目の下クリームは何歳まで効果があるのか心配しています。

バリア機能アップによる肌悩み解決法

クレンジングや洗顔後、素肌を見ると赤くなっていることはありませんか?中には、かゆみやほてりを感じる方もいらっしゃるかもしれません。

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そんな方はお肌のバリア機能低下が考えられます。

バリア機能が低下すると、先ほどの赤みに加え、粉をふいたり、皮がむけることも…。

肌にとって重要なバリア機能を回復させるには、「セラミド補給」がオススメ!

セラミドは肌の水分を保持しながら、外部の刺激や異物から肌を守ってくれます。

バリア機能が正常に働く肌では、肌トラブルはほとんどありません。

セラミドは一度不足すると体内で作ることが難しいため、化粧品や食品など、外から補うことがオススメです。

私も以前は、ファンデーションを落とし、鏡で自分の赤ら顔を見るたびに憂鬱な気持ちになっていました。油分も多めの肌なので、ニキビができることもしばしば…。様々な化粧品を試す中で、セラミドケアの重要性を知り、セラミド化粧品中心のスキンケアを始めました。その後しばらく経ちますが、今では赤みの症状がなくなっただけではなく、お肌がもっちり、みずみずしいと感じられるようにまでなりました!友人からも肌ツヤが良くなったねと褒められます。

肌悩みを抱えていらっしゃる方は、ぜひセラミドケアを試してみてください!

40代肌の悩み

40代入ると、肌の悩みがひとつではなく積み重なるように増えていく
お肌の曲がり角など通り越して、お肌の地獄の5丁目に来たかのような恐しい有様。

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朝 起きる度に増えるシミ、しわ  蚊に刺されたくらいでよく年にまで永遠と残る
シミになり。刻まれたしわは消えることはない
40歳くらいから高い美容液を使っても何にも解決はしないし
自己満意外に何もないし、 誰も変化にも気づかない、 乾いた砂漠に水をやるようなものなのだなってため息しか出てこない。。。。

毛穴は縦に伸び、たるみもひどい マリオネット線まで出てくるしシャープだった
顎は四角になってクッキングパパみたいになってる
夜中に不意に鏡を見ると、ゾッとする
ただ最近よく思うのだけど、諦めず肌を大事に労るべきだとは思う

この年齢で諦めたのか、自然にみを任せたのかわからないけど
年齢不詳な人が多数いる。50代60代に見える人だっている
肌はカピカピ、ファンデ浮いてる、毛穴パカーンの人がざらだ

それを見ると、自己満かもしれないけどちゃんとケアをすべきだなとは
強くおもう。綺麗にはならないけど 少しでも老化を遅らせるこはできるし
綺麗に歳をとって行きたいなと思う

最近、マスク生活で自分の周りには美容整形に手を出す人も多くハイフとかすごくはやってる。私もやる予定

オイリー肌でも、きちんとケアを

私は、中学生くらいからオイリー肌に悩まされ続けています。

長年洗顔をするだけで、ケアはしてきませんでした。しかし40代になり、オイリー肌さらには肌の老化が目立ち始めてきました。

そこで、約一年前からと仕組んでいる、私の肌へのケアをご紹介したいと思います。
http://www.klingfortexas.org/

1 洗顔料は自分に合ったものを選ぶ

 私は、自分がオイリー肌ということもあり、スクラブ入りや過剰に皮脂を落とすタイプの洗顔料を使用していました。

 その洗顔料が、自分に合ている人はそのままでもいいと思います。

 しかし、なかなかオイリー肌は治りませんでした。

 そこで私は、ドラッグストアで思い切って低刺激、乾燥肌タイプの洗顔料を購入しました。

 最初のうちは、洗った感じがなく不安でしたが、過剰に皮脂を落とすことなく、肌質はやや改善の方向に向かいました。

 また洗顔の方法も、今まではとにかくゴシゴシ洗っていたのをやめ、指先で泡を転がすように変えました。

2 化粧水・乳液の活用

 40代になる前までは、化粧水等つけたこともありませんでした。

 しかし、あまりにオイリー肌であるため逆転の発想で、化粧水、乳液を洗顔後に塗布することにしました。

 今までは、洗顔後は顔がつっはるぐらいでしたが、化粧水、乳液を塗布すると肌にすっとなじみ、肌が落ち着いた感覚が持てました。

 化粧水、乳液ともに私は、低刺激タイプを選びました。

 私は男性ですが、この一年を振り返るとスキンケアの重要性を改めて考え直した一年でした。

洗顔料、化粧水、乳液等その人に合う合わないがあると思います。私も今使っている物の前に数種類は試しました。でも、どれも近くのドラッグストアで購入できる物です。

今使っている物もそうですし、お値段も決して高いものではありません。

お肌に悩みがある人は、これらを一度見直してみるのも方法だと思います。

鼻の毛穴づまり、ニキビによく悩みます

鼻の毛穴づまり、ニキビについてよく悩みます。特に忙しく、睡眠時間も減っている時や、ストレスが多い生活を続けていると、鼻の黒い毛穴汚れや、毛穴が詰まっていることによる小さいニキビがたくさん出来てしまうことが多いです。

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ニキビや毛穴の詰まりを解決するには、しっかり睡眠をとる、運動や入浴で汗をかく、ビタミンを摂る、などがありますが、個人的に1番よく効くのは「スキンケアを見直す」だと思います。高いスキンケア用品に買い替えることができなくても、スキンケアの方法を見直すだけでも十分効果があると思っています。

例えば、洗顔するときにゴシゴシこすらないようにしたり、シャワーを直接顔に当てないようにしたりなどです。これだけでも、顔への負担が減り、個人的には効果を感じることができました。また、価格が変わらなくても、スキンケア用品の種類を変えることも効果的だと思います。特にクレンジングは肌に与える影響が大きいと思います。

以前、ミルクタイプのクレンジングを使っていた時は、毛穴が黒ずんだり、なんとなく化粧ノリが悪かったりして悩んでいました。ですが、オイルタイプのクレンジングに変えると、毛穴汚れもいくぶんか解消され、ファンデーションも汚くならないことが増えました。

これは、ミルクタイプよりオイルタイプがいいと言う訳ではなく、私にはオイルタイプの方が合っていたと言うことだと思います。スキンケア用品は、個人個人によって合うものがかなり違うと思うので、たまに見直して自分に合ったものを見つけることで、肌の悩みの解決の一歩になると思っています。

シミしわのお悩み解決

シミやしわのお悩みは、女性なら永遠のテーマだと思います。http://www.mysmurf.net/

ただ美白タイプのスキンケア用品やしわ改善のクリームを塗るだけでは効果は得られません。

すべてのお肌の悩みは、乾燥が原因です。

しっかりと水分と油分のバランスが整えられていないと、お肌の生まれ変わりのリズムが成り立たないので、よいアイテムを使用しても効果が得られないと、途中で諦めてしまうんです。

シミやしわ改善のアイテムは、お悩みが深刻化してしまう前に早めに使用すると良いです。

それからマスク生活になって、以外と忘れがちな日焼け対策もとても重要です。

日焼けは、お肌の細胞を傷つけてしまうのでシミやしわが増える要因です。

しっかりと紫外線対策と保湿をした上で、初めて美白タイプのスキンケア用品とシワ改善のクリームの効果が生きてきます。

シミの気になるところは、重ねてつけることがポイントです。

また、しわ改善のクリームは特に塗り方がポイントです。

目元に関しては、こめかみを上に軽く引っ張り目頭から目尻に向かって、らせんを描くように優しく塗ります。

眉間に関しては、指をチョキにして眉間のシワを広げながら塗ります。

ひたいとほうれい線に関しては、下から上に引き上げるように塗ります。

お手入れの効果を得るには、必ず下から上に、お顔の中心から外側にが基本の動きです。

こめかみに吹き出物ができてしまいました

今日、顔を触ってみたら、こめかみにニキビのような吹き出物が出来ていました。

これは明らかに大人ニキビではないと思います。

理由はよく分からないのですが、もしかしたら黄砂の影響かもしれません。

外出時はマスクとサングラス、そしてツバの広い帽子を被ります。

アスハダを3ヶ月間使った効果

ですが、顔の全てを隠せるわけではありません。

サングラスをかけても、こめかみの部分は露出しています。

なので、おそらく黄砂によって、肌に何らかの刺激があったのだと思います。

帰宅後、吹き出物が出来ていたので気になり、すぐに洗顔を行いました。

やはりまずは清潔に保っておくのが一番です。

しばらくすれば治ると思いますが、黄砂以外にも原因があるのかもしれません。

以前、肌荒れが酷くなり、皮膚科を受診したことがありました。

その時も具体的な理由は分からなかったのですが、今回もさまざまな要因があるような気がします。 

ですが、早めに対処すれば、症状を長引かせずに治していくことができると思います。

こめかみは場所が場所だけに目立つので、なるべく触らないように気を付けたいです。

少し前に顎にニキビができていましたが、こちらはかなり治ってきました。

また、乾燥による肌荒れも、今のところは落ち着いています。

肌荒れは予想外に起こってくるので、これからも随時対処していこうと思っています。

病院が隠すステロイド薬の闇

1年前まで軽症ニキビだった私は、肌が荒れてくると病院に通うというのを習慣にしていました。毎回診断されるのが寝不足かストレスかということである薬を出されていてそれがステロイド薬でした。
初めのうちはその薬の恐ろしさにも気付かず、半年以上顔の患部につけていました!

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なぜかというとステロイドは強い薬で初めのうちは効き目があるので綺麗になってくるのですが、期間を設けて塗らないと逆に肌の赤みが増えていき皮がボロボロになってニキビが増えてしまいます。
こういうことは病院側は一切言わず患者を増やそうとするので説明なしでステロイド薬を出すことがあります。
私もそれを知った時にはもう長い期間つけてしまっていたので、時すでに遅しという感じで脱ステロイドをした時には赤み、大量のニキビ、皮はポロポロ落ちてすごくひどい状態になりました。外に出られる顔ではなかったので仕事も辞めて2ヶ月間くらい家で治療しました。
その時にたくさんの美容とニキビに関する動画を見て、病院側が隠したがるステロイドで悩まされた人たちが大勢いました。

その時に肌断食を決心しました。
肌断食というのは肌に化粧水や美容液を塗らず肌本来のままで生活していくことです。
現在、肌断食をして半年ほどになりますが、やっと外に出られるほどの肌を取り戻しましたがステロイドでボロボロにされたニキビたちの怨念はまだ顔に残ってしまっています。ここから一年ほどは見積もってを肌を全回復させることに専念しますが、今も悩まされている人たちを一人でも多く助けられるように発信していきたいと思います

顔のムダ毛を無くすだけで簡単美肌!

女性の皆さん、肌トラブルに悩んでいませんか?マスクの季節や乾燥などでスキンケアが大変ですよね。私は毛穴の黒ずみに長い間悩んでいました。そこで今回は私が肌トラブルを解消した方法を教えます♪

モイスポイント効果を検証!

それは顔脱毛です!脱毛というと高額なイメージがあるかもしれませんが、顔だけであればとても安くできちゃうんです♪
また、市販のシェーバーで顔のムダ毛をセルフカットするだけでも効果があります!簡単にすぐ試してみたい人はこちらから試してみてください!
顔のムダ毛がなくなると嬉しい効果がたくさんあります!メイクのノリも良くなりますし、日々のスキンケアの浸透が全然違います。

そのため、同じスキンケアをしていても効果が目に見えて違います。毛穴の開きや黒ずみなどのトラブルが簡単に解決してしまう場合もありますよ♪また、ムダ毛がなくなると皆さん必ず肌がトーンアップしたように見えます!くすみに悩んでいる人や色白にあこがれている人は必ず解決すると思いますよ!
いかがでしたでしょうか。高額なスキンケアに手を出す前に、まずは顔の毛を処理してみると悩みの改善につながるかもしれません!安価ですので学生さんでもできる内容になっています。ぜひ試してみてください!

肌のトラブルとその対処法について

わたしは長らく、ニキビや角質、肌の黒ずみに悩んでいました。http://www.fai-dronesconference.org/

中高生の時のお肌のトラブルは、主にニキビでしたが年齢を重ねるごとに角質や黒ずみの悩みが徐々に増えていきました。

ニキビに関しては洗顔の仕方など様々なさまざまな方法がネットにあげられています。

わたしも高価な化粧水、にきび専用のクリームなど、さまざまな商品を試しましたが、なかなかよくなりませんでした。

いろいろな方法を試す中で、保湿の徹底が私にとっては最善の策でした。

入浴後はとにかく素早く化粧水、乳液、ジェルを顔に塗ります。するとニキビは少しずつ良くなっていきました。

乾燥肌タイプの方にはこの方法がとてもよく効くのではないかと思います。

次に、角栓・黒ずみについてです。これらはいまだにわたしも戦っています…。

効果を感じた方法は、重層パック・ワセリンパックなどです。

重層パックを行った後は、歯だがとてもつるつるになります。

しかし、重層を顔について放置している時間が少々苦痛です。

また、重層がおちてきてしまうので上を向いていないといけないのですが、それも少々大変です。体勢もきついのですが、重層がぼろぼろ落ちてくるのです。

部屋などでパックしていると部屋の床が汚れてしまうので、入浴中に行うのがよいと思います。

重層パックをした後にワセリンパックで毛穴をブロックしてしまうと、新たな角栓の形成が防げると思います。

角栓があるということは、肌に凹凸がある状態なので、ファンデーションなどの化粧を塗ると粉吹き状態になりきれいに仕上がりません。

お肌のトラブルに関しては、直ぐによくなるものではないので、根気強いフォローが必要です。

マスク生活の影響?顔のたるみが気になる

コロナが流行りだしてもう一年以上になり、家で過ごすという生活が本当に長くなりましたよね。

そして現在マスクは生活の必須アイテムになりました。

「人に会わない」「人と喋らない」「会話する事自体が格段に減った」「顔の半分が隠れる」といったことで、

表情筋を使わなくなり口周りの筋力が確実に落ちて、顔のたるみが以前より気になるようになりました。

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マスクを外した時、ふと鏡に映った自分の顔に愕然とします。確実に老けた気がする…。

同じように悩んでいる方は多いのではないでしょうか。これってコロナあるあるですよね。

マスクとすると、顔が半分隠れているという安心感からどうしても人に見られているという

意識が薄くなってしまって、気を抜いてしまいます。マスクの中では口が緩んで、だらしない顔になっています。

またしゃべるとマスクが動くので、それが嫌だから無表情になるということもありますね。

血流が悪くなっているのも原因の一つになっているのではないかと思います。

在宅ワークでのパソコン作業では目を酷使するし、首と肩が凝り固まってしまって

全身の血流が悪くなっていると感じます。そういった影響もあり、顔のたるみが気になるうえに

顔全体が疲れている印象ですね。

今は顔ヨガを参考にして口周りを意識的に動かし、これ以上老けないように…!と改善に努めています。

新陳代謝を高めて美肌へ

みなさんは「マグマヨガ」をご存知でしょうか。

ヒーターで室温を上げて汗をかくホットヨガとは違い、遠赤外線効果で体温を上げることにより新陳代謝を高めることで、

肌や髪のターンオーバーを促します。

シミやシワ、肌質改善など、美容に効果的なホットヨガです。

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女性であれば誰しもあるであろうお肌の悩み。

私は生理前になると口周りが粉を吹き、頬は赤みを帯びヒリヒリするのが悩みでした。

日常的にスポーツをしている為、汗をかくとさらに赤みはひどく痛い・・・。

敏感肌用の化粧品を使ってもその場しのぎでした。

ひょんなことからことからマグマヨガを初めて、最初はただ「汗すごい~気持ちいい」くらいにしか思ってなかったのが、

続けていくうちに、生理前の粉ふきが今月はないな・・・と気付く。

そして化粧ノリが良くなってる。

自分で肌を触っても何だか気持ちいいし、周りの人に「肌キレイだね」って言われるようになり、

最近何かしたっけ?と考え、マグマヨガにたどり着いた。

表面をいくら塗りたくっても、中がボロボロスカスカでは意味がないんだな。

体の内側をまず整えることが大事だと気付きました。

代謝のいい体は肌だけではなく、体内のエネルギー消費量も高まるため、痩せやすい体作りにも繋がります。

美肌作りはまず代謝から。

あなたもマグマヨガ、始めてみませんか?

シミが気になる

若い時は全く気にならなかった肌ですが、最近はとても気になります。http://www.dmhc.org/

日焼けも気にせず生活していた20代のツケが回ってきたのでしょうか。年齢には逆らえないようです。

そばかすのような小さな点から、ほくろを薄くしたようなシミまで種類が色々あることも最近知りました。

シミに効くクリームでケアしつつ日焼け止めもしっかり塗るように対策をして過ごしています。

この日々の努力が10年後に効いてくると信じています。

紫外線については、シミだけでなくしわも増やしてしまうようなので同時にしわ対策にもなっているのかと期待しています。

一方若いころはニキビで悩んでいました。ですが、今はニキビは全くできなくなりました。その為、色素沈着もなくなりました。

その年齢により肌悩みも変わるものなのですね。

金銭的に余裕が出来ればレーザーやサプリメントも駆使して対策しようかなと最近では考えています。

飲む日焼け止めも最近では話題になっていますので、今年の夏はそちらも調べてみようかと思っています。明治の飲むヨーグルトからも日焼けに効きそうな商品が出ています。美味しくケアできるそのような製品にも興味があります。

そろそろ手袋を外す時期になるので、手の甲にも日焼け止めもしっかり塗らなくてはいけませんね。

しつこい背中ニキビに打ち勝ちたい!

私にとっては、初めての経験の肌トラブルでした。シロイストが最安値で購入できる通販は?私の本音口コミ&効果を暴露します!

元々ニキビが出来ない体質からか、思春期、青年期とニキビに悩まされることはありませんでした。

しかし、脱毛サロンに通い始めてから、毛の量が少なくなっていくと同時に背中ニキビが出来始めました。

初めは2、3個と目立たないようなものばかりでした。しかし、両肩あたりに赤く、膿をもったようなニキビが出来始めました。

調べてみると、原因は毛穴のつまり。

顔の毛穴は簡単に見ることが出来ますが、背中は見る機会が少ない分、ケアも怠ってしまいがちです。

背中ニキビに効くといわれる薬、白湯を飲む、背中を優しく洗うなどと、ネットで調べ、書かれているような対処法は全て行なってきたと思います。

それでもまだ、背中ニキビは消えていません。冬だからか、夏に比べ、落ち着いたように感じます。しかし、夏が到来すると、また、あのニキビに悩まされてしまうのか。

生活習慣や寝具の衛生環境も背中ニキビに関係しているとのことなので、そこから再度見直したいと考えています。

通っている脱毛サロンの方からは、鎮静作用のあるボディジェルを頂き、また背中ニキビと向き合う1年が始まりました。

いつ、このニキビ達と永遠に離れることができるのか。

手の洗い過ぎで逆にウイルスに感染するかも?

新型コロナウイルスで手をよく洗うようになったという人が増えてきたと同時に「肌が荒れやすくなった」という人も増えています。

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もちろん消毒液の使いすぎもあるのですが、その肌の荒れた状態の場合、皮膚がめくれたところでウイルスが侵入しやすくなっているのです。

ウイルスが侵入しやすいということはそれだけ肌の抵抗も弱くなっていて、何かの拍子に 新型コロナウイルスにかかってしまうということだってあるのです。

ではどうしたらいいのかというと、普段使っているクリームをマメに塗る事や肌荒れが酷い場合はオロナイン軟膏もいいと思います。

特に手を洗った直後にクリームを塗ると皮膚が開いている状態なのでクリームの栄養分が入りやすくなっている上、膜で覆うことが出来るので肌を保護することが出来るのです。

もちろん消毒液を使った後にもクリームを塗るのもいいと思います。

ただし、あかぎれがある場合や皮膚がめくれている場合はオロナイン軟膏も良いですが心配な人は病院で診てもらうのもいいです。

手洗いも大事ですが、肌荒れを防止することによってさらに感染リスクを抑えることができるという事も忘れないで欲しいです。

それには手を洗った後クリームなどで肌を保護してうるおいを与えることが大事です。

おでこのシワ

自分の肌の悩みはおでこのシワが増えてきてしまった事です。モイスポイント

自分は31歳で自動車関係の会社で営業事務をしています。

周りから童顔と言われる事が多くて年齢の割に肌は綺麗な方だと思うのですが、目を酷使する仕事をしている影響からか30歳を越えた辺りから目を見開いた時に眉間のシワが目立つようになりました。

以前にインターネットで調べたところ、おでこのシワは「肌の感想」が原因の可能性が高いと書いてあったので、最近は洗顔の時に洗顔料をよく泡立ててから指でおでこを左右10回ほど回しながらマッサージをしたり、お風呂上がりに化粧水と保湿クリームを塗ったりしています。

また「スマホを下に向けた状態で長時間使用すると、瞼の筋肉の負担がかかってシワが出来やすい」と言う話も知人から聞いたことがあるので、スマホを使うときはなるべく1時間に1回使用したら休憩を取ったり、スマホを目線の高さまで上げて操作する事を心がけています。

食生活の乱れも肌トラブルの原因になるため、最近は脂っこい食べ物をなるべく控えて、毎日かならずサラダを食べてビタミンを摂取するようになりました。

童顔は肌の老化が早いという話も聞いたことがあるので、出来る限り肌に負担をかけないような生活習慣をするように心がけています。

マスクニキビに御用心

30年生きてきてほとんどニキビができたことがなかったのに、今年のコロナ禍で思わぬ影響、マスク荒れで消えないニキビが増えてます。

nicoせっけん

コロナ以前はニキビもなく多少鼻の黒ずみが気になったものの電動のフェイシャルブラシと泡ビオレで洗えば10歳下に見える肌でした。

毎日ナイロンの黒マスクをつけるようになって半年、はじめは少し肌がかゆいなからはじまり、少しずつ小さなプツッとした腫れが気になり出しました。

気づいたら大きくボコっとしたニキビができはじめ、鼻にもポツリ。マスクが擦れて痛いです。

最近ふと鏡を見てみると嫌な赤みがかった感じでとてもショック。コロナの影響はこんなところにも出ています。悲しい。正月休みはなるべく家に引きこもってマスクをしない生活をして肌に良い風を当ててあげたいです。

今年の冬は特に乾燥がひどく、マスクをしているしと気を抜いてリップクリームも塗らずにいるので例年よりもボロボロ状態。

マスクの中で蒸れと乾燥が繰り返され擦れて荒れていく肌。コロナが落ち着いて数ヶ月か数年後マスクを外した時に今のケアが大きく差をつけます。

見えてないからとマスクに隠れてスキンケアを怠るとボロボロになってしまうかも。いつでも肌は戦う準備が必要ですね

怖いものは時の経過と重力…!加齢による肌の変化

昔、TVのCMでよく聞きました。

「20代の頃はいいのよ、嫌なことあっても寝て起きたら顔つるつるしてるんだから。問題は30代よね。」

美しい大女優さんが何年もしているCM。

チェルラーブリリオ

いや~…本当でした。

正直、お肌には自信がありました。化粧を始めたのがハタチ過ぎと、当時は周りより遅かったので、肌ダメージの蓄積歴は短く、そんなに敏感肌でもないため肌トラブルは、たまに出来るニキビくらい。つぶしちゃって跡が残ることもあったけど、何だかんだ最後には綺麗に消えてくれてました。

でも30歳超えたあたりから、いつまでも残るニキビ跡…!ていうか、30超えてもニキビって出来るもんなの?私、お肌汚いんじゃない?

撮ってもらった写真を見て驚く。
え?これ私?写真映り悪くない? え?いつもと変わらない?(もっと驚く。泣)
鏡じゃ、もっと肌明るくて若々しいんですけど~。
鏡が真実を映さなくなった…。(自分の”思い込み”が映るように…苦笑)

マスクを外すと、自分の予想より老け込んだ顔が鏡に映る!

笑ってもないのに入ってるシワ。
ほっぺたを手で少し上げてみるとシワはなくなって「え、これが本当の私の顔じゃなかった?今は違うのね。ほっぺの肉、下がってるってことか~…。」

こんなに顔にホクロあったっけ?これなんか、ちょっと大きい…もしや、シミ?

時が経てば経つほど、鏡を見れば見るほど、肌の劣化を感じる36歳です…。

若いころの肌にはもうなれない

2人の子どもを授かり、私もすっかりおばさんになり、肌の潤いもいつしかなくなり、シミも増えてきました。若いころ母が私の肌を見て、「水をはじいていていいわね!」と言っていた言葉が懐かしく感じます。その頃母に言われた言葉を今では娘に伝えている今日この頃です。昔は日焼けをしても、半年もすれば日焼けの後も薄くなり、翌年の夏には前年の日焼けも消えていたものですが、今では日焼けの後が消えるまで数年かかるため、毎年少しずつの日焼けを積み重ねてしまっている状態です。

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若いころから日焼け止めなどのクリームを塗ることがあまり好きではなく、いまだに肌にクリームを塗らないこともよくないことは理解していますが、無防備な私の肌は乾燥し、シミもできてしまっています。

昔から冬になると肌が粉を吹いてしまって黒い洋服などを着ていると目立ってしまうほどの乾燥肌なので、クリーム嫌いの私は入浴剤などで工夫をしています。他の商品よりは値段が張りますが、薬用のしっとりするクリーム系の入浴剤を使うようにしています。直接クリームを塗るほどの効果は得ることはできませんが、我が家の乾燥肌の息子や主人にも好評です。

また、最近では家族の目を盗んでリンパマッサージに通っているので、マッサージに使われるオイルが私に合っていたようで、前ほど乾燥しなくなってきました