矯正治療中の口臭対策

口臭って自分ではあまり気づかないからふとした瞬間に自分は大丈夫かな?と気になるものです。

ブレスマイルウォッシュ

私の場合、もともと歯並びがわるくただいま矯正中です。矯正中っていろんな器具がはいっており、食べるだけでいろんなものが詰まるから

普通の人より口臭がすごく気になります。

今コロナでマスクなのでご飯後すぐにマスクができるありがたさといったら!!

このおかげでお友達とのランチも消極的にならずにすみます。

私の口臭対策としては、食べたらすぐ磨くことと、フロスやジェットブラシで歯と歯の隙間のよごれもしっかりおとすようにしています。

もちろん、子供にも毎晩フロスをして今からフロスが苦手にならないよう心がけています。

小さいころからなれていたら、面倒だって思わず歯の為にも、口臭対策のためにもなるなと感じています。

もう一つは、食べ物。

私が口臭を感じる人たちって、食生活や生活習慣が乱れている人だなと感じます。

野菜を食べない、お肉や臭いものばかりをたべる、運動をまったくせずに太っている方って、口臭が気になる方が多いなぁと感じています。

なので、規則正しくすごし、なるべくお野菜中心で健康的な食事をとるよう心がけています。

健康と口臭って結びついているような気がします。